သင့်အိမ်ရှိ ဖုံးကွယ်ထားသော ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်ညစ်ညမ်းမှုသည် ကလေးများကို ခြိမ်းခြောက်နေသည်

ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ဖော်မယ်ဒီဟိုက်အဆိပ်သင့်ခြင်းဟာ အိမ်ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံပြီးမှသာ ဖြစ်တတ်တယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအဆိပ်ဓာတ်ငွေ့ရဲ့ ပုန်းကွယ်နေတဲ့ရင်းမြစ်တွေက သင့်အိမ်တစ်ဝိုက်မှာ ရှိပါတယ်။ ကလေးကစားစရာတွေ၊ အထည်အလိပ်တွေနဲ့ သစ်သားပရိဘောဂတွေမှာ ပုန်းအောင်းနေတတ်ပါတယ်။

ဤဆောင်းပါးသည် ဖော်မယ်ဒီဟိုက်၏ တိတ်ဆိတ်သောအန္တရာယ်များကို ရှင်းပြထားပြီး အိမ်သုံးအဖြစ်များသောရင်းမြစ်များကို ဖော်ထုတ်ပေးကာ သင့်မိသားစုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကျန်းမာပြီး မျှတသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို ပေးထားပါသည်။

ဒီညစ်ညမ်းမှုဟာ သင့်အိမ်မှာ ပုန်းအောင်းနေပြီး ကလေးတွေကို ခြိမ်းခြောက်နေပြီး အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုခံရပါတယ် (တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ မဟုတ်ပါဘူး)

ဖော်မယ်ဒီဟိုက် အဆိပ်သင့်ခြင်းသတင်းများသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ "ကျွန်တော်က ကျွန်တော့်အိမ်ကို ပြန်ပြင်နေတာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါက ကျွန်တော့်ကို ဘာမှ မထိခိုက်ဘူး" လို့ သင် တွေးကောင်းတွေးနိုင်ပါတယ်။ အမှန်တကယ်တော့၊ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ရင်းမြစ်များသည် နေရာတိုင်းတွင် ရှိပါသည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သင့်ကလေးတွေအတွက် အရုပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် စာအုပ်တွေ မကြာခဏ ဝယ်ပေးလေ့ရှိလား။ မကြာသေးခင်က သူတို့အတွက် အဝတ်အစားအသစ်တွေ ဝယ်ပေးဖူးလား။ သူတို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ စားပွဲခုံအသစ် ဝယ်ပေးမှာလား။ ဒီအရာအားလုံးက formaldehyde ထုတ်လွှတ်နိုင်ပါတယ်။

ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်သည် မမြင်နိုင်၊ အနံ့မရှိ၊ ကလေးများကို တိတ်တဆိတ်ထိခိုက်စေသည်။

ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်မှာ အရောင်မရှိပါဘူး။ အနံ့က အမြဲတမ်းပြင်းတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်ပါဝင်မှုနည်းတာကို သိရှိဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနံ့မခံနိုင်ရင်တောင် ကလေးတွေကို တိတ်တဆိတ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကာလတိုထိတွေ့မှုကြောင့် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ကာလရှည်ထိတွေ့မှုကြောင့် မျက်ရည်ယိုခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်များ အားနည်းကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်သည်။ 0.1 ppm ပါဝင်မှုသာရှိလျှင် ကလေးများတွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူကြီးတစ်ဦးသည် ဤအဆင့်ကိုပင် မသိရှိနိုင်ပါ။ နိုင်ငံတကာ ကင်ဆာရောဂါသုတေသနအေဂျင်စီ (IARC) သည် ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ကို အုပ်စု ၁ ကင်ဆာဖြစ်စေသော အရာအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ ရေရှည်ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

ကလေးငယ်များသည် အလျင်အမြန်ကြီးထွားလာကြသည်။ ဆေးပမာဏနည်းနည်းကို ရေရှည်ရှူရှိုက်မိလျှင်ပင် မျက်လုံးနှင့် နှာခေါင်းယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် နှင်းခူ၊ လည်ချောင်းရောဂါနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ဦးနှောက်အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်သည် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ရေရှည်ထိတွေ့မှုသည် သန္ဓေသား၏ ကိုယ်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုများနှင့် မွေးရာပါ ကိုယ်အလေးချိန် ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တိရစ္ဆာန်များတွင် စမ်းသပ်ချက်များအရ ဤအချက်အလက်များကို အတည်ပြုပြီးဖြစ်သည်။

ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက် အန္တရာယ်များ သင့်ကလေးများအနီးတွင် ပုန်းအောင်းနေနိုင်သည်

အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများသည် တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်သည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် နေရာတိုင်းတွင် ရှိနေပါသည်။ ကလေးကစားစရာများ၊ အဝတ်အစားများနှင့် နေ့စဉ်ပစ္စည်းများကို သင်သတိထားရပါမည်။ တရားဝင်စတိုးဆိုင်များမှ ဝယ်ယူပြီး ၎င်းတို့တွင် အနံ့ဆိုးမရှိသည့်တိုင် ၎င်းသည် အကျုံးဝင်ပါသည်။

၁။ သစ်သားပရိဘောဂနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများ

သစ်သားပုံပေါက်တဲ့ ပစ္စည်းအများစုကို ပလိုင်းဝုဒ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ပလိုင်းဝုဒ်မှာ ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ထုတ်လွှတ်တဲ့ ကော်တွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတွေက "ဖော်မယ်ဒီဟိုက်က ၁၅ နှစ်ကြာ ထုတ်လွှတ်တယ်" လို့ ပြောကြပါတယ်။ ထုတ်လွှတ်ချိန်ဟာ ကော်အရည်အသွေး၊ အသုံးပြုတဲ့ပမာဏနဲ့ တကယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အမှန်တကယ်တော့ ဆယ်နှစ်ကျော် ခံနိုင်ပါတယ်။

သဘာဝသစ်သားအချို့တွင်လည်း ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် "သုညဖော်မယ်ဒီဟိုက်" ပရိဘောဂများ မရှိသလောက်ပင်ဖြစ်သည်။ ဆိုင်များတွင် တစ်နှစ်ကြာပြသထားသော မော်ဒယ်များပင် ၎င်းကို ရောင်းချနေနိုင်သည်။

အစိုင်အခဲသစ်သားခုတင်များ၊ ပဟေဠိများနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးဘလောက်များအတွက်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ဈေးပေါပြီး ထိန်းညှိမှုမရှိသော ကစားစရာများသည် ဖော်မယ်ဒီဟိုက်မြင့်မားသော အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ကစားစရာများပေါ်ရှိ ရောင်စုံဆေးများသည် နောက်ထပ်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်များသည် ကစားစရာများကို မကြာခဏ ဝါးလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များစေသည်။

၂။ အထည်အလိပ်များ- ကုလားကာများ၊ အဝတ်အစားများနှင့် ပျော့ပျောင်းသောအရုပ်များ

ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်သည် အရေးအကြောင်းများကို ကာကွယ်ပေးပြီး မှိုတက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေကာ အစွန်းအထင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ၎င်းကို ကုလားကာများ၊ မာကျောသော စကတ်များ၊ ရှပ်အင်္ကျီသေးသေးလေးများနှင့် ဂျင်းဘောင်းဘီများတွင် အသုံးပြုသည်။

ပျော့ပျောင်းတဲ့အရုပ်တွေနဲ့ အထည်အရုပ်တွေလည်း ဒါကို အသုံးပြုပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေနဲ့ မတူဘဲ၊ ဒီအရုပ်တွေမှာ ရေမြှုပ်ဖြည့်ပစ္စည်းတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဖြည့်ပစ္စည်းတွေက ဘေးကင်းရေးကန့်သတ်ချက်တွေကို အလွယ်တကူ ကျော်လွန်နိုင်ပါတယ်။ ပျော့ပျောင်းတဲ့အရုပ်တွေကို လေကောင်းလေသန့်မရှိတဲ့ အခန်းငယ်လေးထဲမှာ သိမ်းထားမယ်ဆိုရင် အိမ်တွင်း formaldehyde အဆင့် မြင့်တက်လာပါလိမ့်မယ်။

၃။ မရှင်းလင်းသော ကလေးစားပွဲတင်ပစ္စည်းများ

မိဘများသည် ချစ်စရာကာတွန်းပုံနှိပ်ထားသော စားပွဲတင်ပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူလေ့ရှိကြသည်။ အတုအပ ကြွေထည် (မယ်လမင်း) သည် ကြည့်ကောင်းပြီး အလွယ်တကူ မကွဲသောကြောင့် အလွန်ရေပန်းစားသည်။

တရားဝင်ရင်းမြစ်မှရရှိသော မယ်လမင်းအစေးသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပါသည်။ အဆိပ်သင့်မည်ကို စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ သို့သော် ဈေးကွက်တွင် အတုအပများ ပြည့်နှက်နေပါသည်။ ထုတ်ကုန်အများစုသည် မရှင်းလင်းသော ကုန်ကြမ်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ ပစ္စည်းကို မသိပါက မည်မျှပင်လှပစေကာမူ မဝယ်ပါနှင့်။

အတုအပ ဖယ်ရှားရေး ထုတ်ကုန်များနှင့် ထိရောက်သော နည်းလမ်းများ

အခု စိတ်ပူနေနိုင်ပါတယ်။ activated carbon ဝယ်သင့်လား၊ အစိမ်းရောင်အပင်တွေ ဝယ်သင့်လား၊ ဒါမှမဟုတ် စပျစ်သီးခွံသုံးသင့်လား။

ရပ်လိုက်တော့! ဒီအရာတွေက အသုံးမဝင်ဘူး။

အပင်များနှင့် activated ကာဗွန် လုပ်နိုင် ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ကို စုပ်ယူပါသို့သော်၊ ၎င်းအလုပ်လုပ်ရန်အတွက် သင်သည် သစ်တောတစ်ခုလုံးစိုက်ပျိုးရန် သို့မဟုတ် ကာဗွန်ထရပ်ကားတစ်ကားဝယ်ယူရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ငွေကို ချွေတာလိုက်ပါ။

လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်လုပ်တာက ဖယ်ရှားဖို့ တိုက်ရိုက်နဲ့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းပါ။ သင်ထိန်းသိမ်းထားရမယ် မျှတသောပတ်ဝန်းကျင် သင့်အိမ်ကို ဘေးကင်းစေရန်အတွက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စွာရှိခြင်း။ အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုမှာ အစကတည်းက formaldehyde အရင်းအမြစ်များကို ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။

ဈေးသက်သာပြီး ထိရောက်တဲ့ ဒီအကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာပါ-

၁။ E0 သို့မဟုတ် E1 အဆင့် ပရိဘောဂများကို ရွေးချယ်ပါ။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော သစ်သားအရုပ်များ။ ပရိဘောဂပြားများကို ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ထုတ်လွှတ်မှုဖြင့် အဆင့်သတ်မှတ်သည်။ E0၊ E1 နှင့် E2 တို့သည် စံအဆင့်များဖြစ်သည်။ နံပါတ်နိမ့်လေ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်အတွက် E0 သို့မဟုတ် E1 ကို အမြဲရွေးချယ်ပါ။

• E0 ≤ 0.5 mg/L (နိုင်ငံတကာစံနှုန်း)

• E1 ≤ 1.5 mg/L (ပြည်တွင်းစံနှုန်း)

• E2 ≤ 5.0 mg/L (ပြည်တွင်းစံနှုန်း)

သစ်သားကစားစရာများ၊ ကလေးအိပ်ယာများ သို့မဟုတ် စားပွဲခုံများဝယ်ယူသည့်အခါ သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထို့နောက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော လသာဆောင်တွင် ၃ ရက်မှ ၇ ရက်အထိထားပါ။ အရည်အသွေးစစ်ဆေးထားသော ထုတ်ကုန်များကိုသာ ဝယ်ယူပါ။ မှတ်ချက်- အခန်းငယ်လေးထဲမှာ E0 ပရိဘောဂတွေ အများကြီးထားရင်တောင် formaldehyde က ဘေးကင်းတဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို ကျော်လွန်သွားနိုင်ပါတယ်။

၂။ အထည်အလိပ်များကို အကြိမ်ကြိမ်လျှော်ဖွတ်ပါ။ အဆင့် A ကလေးအဝတ်အစားများကို ဝယ်ယူပါ။ အဝတ်အစားများတွင် formaldehyde အတွက် တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများရှိသည်-

• အမျိုးအစား A: ကလေးသုံးပစ္စည်းများသည် 20 mg/kg အောက် ရှိရမည်။

• အမျိုးအစား B: အရေပြားနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သော ထုတ်ကုန်များသည် 75 mg/kg အောက် ရှိရမည်။

• အမျိုးအစား C: အရေပြားနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမရှိသော ထုတ်ကုန်များသည် 300 mg/kg အောက် ရှိရမည်။

အသက် ၃ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက် "Class A" သို့မဟုတ် "Baby Products" တံဆိပ်ကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။ အဝတ်အစားများကို လျှော်ဖွတ်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် formaldehyde ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။

အခမဲ့ formaldehyde ကို အလွယ်တကူ ဆေးကြောနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပေါင်းစပ် formaldehyde သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အခမဲ့ formaldehyde ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပိုမိုထုတ်လွှတ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးအဝတ်အစားများ မဝတ်ဆင်မီ လျှော်ဖွတ်ရပါမည်။ လိုအပ်ပါက အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လျှော်ဖွတ်ပြီး အခြောက်ခံပါ။ ကုလားကာအသစ်များနှင့် အထည်အရုပ်များအတွက်လည်း အလားတူပြုလုပ်ပါ။

၃။ ဘေးကင်းသော စားပွဲတင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ စားပွဲတင်ပစ္စည်းများသည် အစားအစာကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ပါသည်။ အန္တရာယ်မယူပါနှင့်။ ကြွေထည်နှင့် ဖန်များသည် ကလေးငယ်များအတွက် ဘေးကင်းမည်မဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အလွယ်တကူ ကျိုးပဲ့နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆေးမသုတ်ရသေးသော သစ်သားပန်းကန်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဤပစ္စည်းနှစ်မျိုးကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုပါသည်-

• ပိုလီပရိုပီလင်း (PP): ဒါက ပလတ်စတစ်နံပါတ် ၅ ပါ။ ၁၄၀°C အပူကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ အပူပေးတဲ့အခါ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ မထုတ်လွှတ်ပါဘူး။ ကလေးသုံး စားပွဲတင်ပစ္စည်း အများစုမှာ ဒါကို အသုံးပြုပါတယ်။

• ပြောင်းဖူးပလတ်စတစ် (PLA): ၎င်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် အဆိပ်မရှိ၊ အန္တရာယ်မရှိဟု ယူဆကြသည်။ ကလေးများအတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQs)

၁။ ကျွန်မရဲ့ကလေးရဲ့အခန်းက ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ကို ဖယ်ရှားဖို့ အစိမ်းရောင်အပင်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ။ အပင်များသည် ဖော်မယ်ဒီဟိုက် အနည်းငယ်သာ စုပ်ယူနိုင်သော်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ အသုံးဝင်ရန် အလွန်နည်းပါးလွန်းပါသည်။ အမှန်တကယ် ကွာခြားချက်တစ်ခု ဖြစ်စေရန်အတွက် အိမ်တွင်းအပင်များ အများအပြား လိုအပ်ပါသည်။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ပြတင်းပေါက်များ ဖွင့်ထားခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

၂။ "သုည-ဖော်မယ်ဒီဟိုက်" သစ်သားအိပ်ယာတွေက အစစ်အမှန်လား။ မဟုတ်ပါ။ သစ်သားအားလုံးနီးပါးတွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်သော ဖော်မယ်ဒီဟိုက် အနည်းငယ်ပါဝင်ပြီး ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် မကြာခဏဆိုသလို ပိုမိုပါဝင်လေ့ရှိသည်။ E0 အဆင့်ရှိ ပရိဘောဂများကို ဝယ်ယူပြီး အသုံးမပြုမီ ရက်အနည်းငယ်ကြာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၃။ ကျွန်ုပ်၏ကလေး၏ အဝတ်အစားအသစ်များတွင် အဘယ်ကြောင့် ဖော်မယ်ဒီဟိုက်ပါဝင်သနည်း။ ထုတ်လုပ်သူများသည် အထည်အလိပ်များကို တွန့်ကြေမှုမရှိစေရန်၊ အစွန်းအထင်းဒဏ်ခံနိုင်စေရန်နှင့် မှိုတက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် formaldehyde ကုသမှုများကို အသုံးပြုကြသည်။ ကလေးငယ်များအတွက် "Class A" ဘေးကင်းရေးအညွှန်းများကို အမြဲရှာဖွေပြီး အဝတ်အစားအသစ်အားလုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်းမပြုမီ လျှော်ဖွတ်ပါ။

၄။ ကလေးပန်းကန်လုံးများနှင့် ပန်းကန်များအတွက် အလုံခြုံဆုံးပစ္စည်းကား အဘယ်နည်း။ ဆေးမသုတ်ရသေးသော သစ်သား၊ Polypropylene (PP/Plastic #5) နှင့် Corn Plastic (PLA) တို့သည် အလုံခြုံဆုံး ရွေးချယ်မှုများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဆိပ်မရှိ၊ ဖန်ကဲ့သို့ အလွယ်တကူ မကွဲအက်ဘဲ မြင့်မားသော အပူချိန်ကို ဘေးကင်းစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ကိုးကားချက်များ

[၁] James J. Collins, George A. Lineker။ "ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက် ထိတွေ့မှုနှင့် သွေးကင်ဆာ၏ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု။" စည်းမျဉ်းဆိုင်ရာ အဆိပ်ဗေဒနှင့် ဆေးဝါးဗေဒ, ၂၀၀၄၊ ၄၀၊ ၈၁-၉၁။

[၂] Zhai, L, Zhao, J, Xu, B, Deng, Y, Xu, Z. "တရုတ်နိုင်ငံ၊ ရှန်ယန်မြို့ပြဧရိယာရှိ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ် အိမ်တွင်းဖော်မယ်ဒီဟိုက်ညစ်ညမ်းမှု၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။" အာဖရိက ကျန်းမာရေးသိပ္ပံ။ ၂၀၁၃ မတ်လ; 13(1): 137–143။

[၃] Gunnar Damgård Nielsen၊ Peder Wolkoff "ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်၏ ကင်ဆာသက်ရောက်မှု- အိမ်တွင်းလေထုလမ်းညွှန်ချက်တန်ဖိုးအတွက် အဆိုပြုချက်။" အဆိပ်ဗေဒဆိုင်ရာ မော်ကွန်းတိုက် (၂၀၁၀) ၈၄:၄၂၃–၄၄၆။

[၄] Majbrit Dela Cruz၊ Jan H. Christensen၊ Jane Dyrhauge Thomsen၊ Renate Müller။ "အလှဆင်ပန်းအိုးပင်များသည် အိမ်တွင်းလေမှ ပျံ့လွင့်လွယ်သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။ — ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။" ပတ်ဝန်းကျင်သိပ္ပံနှင့် ညစ်ညမ်းမှုသုတေသန (၂၀၁၄) ၂၁:၁၃၉၀၉–၁၃၉၂၈။